一隻鳥掠過天際，我們抬頭仰望，羨慕牠的自由自在。 知道嗎？ 飛鳥在天空翱翔其實並非為了愉悅人們的眼睛，而是在尋找獵物；換句話說，牠的振翅、穿梭、俯視與盤旋，為的都是實實在在的生存。 擁有一大片的天空並不如我們所以為的輕鬆，烈日下，牠必須忍受 ...《看全文》

自由時報 更新日期:2011/07/10 04:11 記者／洪素卿 為了擺脫盤踞在肚子上的肥肉，有人仰臥起坐做到運動傷害，肥肉卻還是紋風不動；一項最新出爐的研究顯示，其實，只要每天多攝取10公克「可溶性纖維」，有助於消除大肚腩。 這項發表在 ...《看全文》

喝咖啡時，我們真正要的是咖啡，還是咖啡杯？ 我們都會不約而同拿好看的杯子，也會在意別人手裏的杯子是不是比自己的好。 假如生活是咖啡，那麼工作、金錢和社會地位就只是杯子而已。 生活的滋味不會因為杯子本身的好壞而改變。可惜的是，很多時候，我們只 ...《看全文》

營養免疫學，研究植物與免疫系統間的關係，我們發現植物營養素的含量越高，對免疫系統越好，例如，仙人掌的植物營養素就很高，為什麼它會比較高呢？假設植物營養素本身的功能是用來保護植物免受太陽光紫外線的破壞，所以植物在太陽光下能存活數年之久，因為仙人掌的成長需要幾十年 ...《看全文》

人常陷在情境中，反而忘了做事的目的。 我們為求更好的生活品質，追求更多的成就。 卻疏忽了追求過程中，心要能清楚明白，安定快樂，那才是真正的成就。 我們常常陷在事情裡面，心是不安的、急切的，手裡做著這件事，心裡擔心著下件事。 不要輕忽 ...《看全文》

當我們發現 一切的努力成為突然時 就是人生該做些改變的時候 再不懂得轉彎 那麼只有重複的陷入深淵 如果身邊擁有真愛 就該努力去呵護 如果身邊沒有了愛 就該再起身用心去找愛 相信有一天 我們可以擁有一份觸摸彼此的心 ...《看全文》