運動抗老化 規律運動是抗老化的主要方法。規律性的活動能夠預防疾病和維持健康；因此不管哪一種運動---戶外活動、計畫性的運動、家事、庭院中工作，都是對健康有益的。研究顯示如果每天至少運動30分鐘或更多的時間，即使大多數不常從事運動的人也能夠在健康上 ...《看全文》

身體內存在某些發炎反應可能使血小板偏高.不過也有可能屬於正常的變異.只是高一點沒關係.注意再追蹤即可. 血小板計數的參考範圍為（100 -300）109/L。血小板數量可有生理性變動並受食物成分的影響。 正常人一天內的變化可相差6% -10%，冬季要比 ...《看全文》

男女交往的十大禁忌如下： 一、切莫一廂情願，自做多情，癡情與噁心可以是一體二面。 二、切忌盲目衝動早早發生性關係。 三、沒弄清楚對方是不是單身準備談個好戀愛之前， 不要輕易投入感情。 四、切忌想找一個感情對象來幫助自己解決眼前的問題，這 ...《看全文》

熬夜的後遺症 1.頭痛：熬夜最常出現的症候就是隔天頭昏腦脹、注意力無法集中，及出現頭痛的現象。 2.黑眼圈、眼袋：由於眼睛過度疲勞，致眼睛周圍的血液循環不良，形成黑眼圈、眼袋或是眼球佈滿血絲，長期熬夜易造成慢性黑圈，除沈澱的血色素之外黑色素的沈積， ...《看全文》

台大醫師踢爆 BB霜非保養品 擦太多猛冒痘 自由時報 〔記者黃淑莉、王昶閔／綜合報導〕台大雲林分院皮膚部主任邱品齊昨日踢爆，近來超夯標榜多用途的「ＢＢ霜」其實只是遮瑕霜，擦太多、太久不僅沒有保濕、美白效果，還可能換來滿臉痘痘，提醒愛美女性選購時要 ...《看全文》

棉被上的塵蹣如何處理 看不見的塵蹣對於會過敏的人來說真的是很討厭 日本電視台教的一個好方法 棉被通常在太陽的曝晒下~塵蹣還是沒法根除 所以日本人把過程試給觀眾看 .... 先用高倍數顯微鏡在已曝晒的棉被上觀看 證實棉被雖經曝曬~但依然有塵蹣 ...《看全文》