滿身流汗對各種疾病都是有益 A.少吃 B.多休息 C.多喝水 D.多流汗 ， ，趁一切還來得及，若能因此，修正我們的觀念，甚至改變習慣，從而健康受益! ◎成為永遠病人的二大原因: 過食+藥物 ! ◎糖尿病是全身性 ...《看全文》

打開任何人心結的20句話 一、過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！ 不要害怕過錯而錯過…… 二、寧可自己去原諒别人，莫讓别人來原諒你。 三、世界原本就不是屬於你，因此你用不着抛棄， 要抛棄的是一切的執著。萬物皆為我所用， ...《看全文》

養生之道： 1.長壽之道第一是開心樂觀，不計較的態度。第二是生活規律，順天地，第三是多運動，累了也要動。 2.每日練床上保健功二十式(胎息、梳頭、揉眼、擺臀、搓耳根…等廿個動作)。 3.龜息法是呼吸細、長、勻、自然、有恆，來完全放鬆，產 ...《看全文》

午睡，誰不午睡誰吃虧 千萬不要小覷午睡，“午睡運動”這件小事已經被德國寫入法律，由政府強制實行。午睡威力為何如此之大?人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期，以中午1點的睡眠品質最好。 午睡是 ...《看全文》

蜂蜜+肉桂...乃人間仙藥也 先傳授一招，如何鑑定蜂蜜真假的30秒鐘簡易方法... 取一般裝菜的扁瓷盤一個，中間滴上3-5滴蜂蜜後，加一大湯匙水，用手搖晃盤子，(讓水不斷輕輕的流過蜂蜜表面...晃動30秒)，很快就會發現，原先是黃色濃厚的蜂蜜. ...《看全文》

有些蔬菜，可以輔助治療疤痕 1.胡蘿蔔 人稱小人參的胡蘿蔔，是滋潤肌膚的能手。它含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，淡化疤痕顏色，讓肌膚看起來更加細膩紅潤。 2. 紅薯 紅薯營養十分豐富，含有大量的 ...《看全文》