【瘦身課程】 大腿過多脂肪 吃木瓜 木瓜：有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪， 且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在身體與大腿的脂肪囤積。 ...《看全文》

傳說人死後體重會減少21克， 那21克是最純潔的愛，那21克便是： 一克是寬容 一克是接受 一克是支持 一克是傾述 一克是難忘 一克是浪漫 一克是彼此交流 一克是為她祈求 一克是道歉 一克是認錯 一克是體貼 一克是瞭解 一克 ...《看全文》

夜晚腳抽筋 喝黑糖水 夜間腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒。這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後，酸痛感可能會持續一段時間。有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外身體脫水也會腳抽筋。 白糖雖甜， ...《看全文》

一个人一生中会碰到很多很多的人，缘尽时，无须挽留，挽留住的只是无尽的惆怅。缘散时，无须伤感，伤感过后只是无边的寂寞。什么是地老天荒?什么是天长地久？ 缘分本是生命中的偶然，花开才有花落，有散才能有聚。有缘分就聚一场，无缘分就分开，生命好比一个轮回，春去秋来，聚 ...《看全文》

◎「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。 ◎血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。 ◎膽固醇 ...《看全文》

補鈣不補鎂，吃完就後悔！ 人們補鈣的時候，只注意補充維生素D，卻往往不知道要補充鎂。 鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現， 而且鈣與鎂的比例為2：1是最利於鈣的吸收利用的了。 所以，在補鈣的時候，切記不要忘了補充鎂。 含鎂較多的食 ...《看全文》