成分：納豆 生理功能：防止血栓和溶解血栓。預防骨質疏鬆症。抗氧化物質防癌。建議每日補充量2000~3200fu 建議補充對象：青少年肥胖過重者、中老年人、有高血壓高血脂症者、中風傾向者。 成分：紅麴 生理功能：降低中性脂肪（三酸甘油脂）、降低壞的膽 ...《看全文》

一月 有人說：好朋友就像幸運草一樣難找，能找到的人運氣真好！ A best friend is like a four-leaved clover, hard to find and lucky to have.( 佚名) 二月 還有人說： ...《看全文》

梳 頭大 有學問! 用10隻手指肚來 梳通經絡 ,而不是用梳子 ! 每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼 古人總是說要天天梳頭? 因為梳 頭實 際上就是在 梳經絡。 有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，把指甲剪平了，用10 隻手指肚 ...《看全文》

我 有幾次長期咳嗽就是喝煮牛蒡水 好的。 昨 天有聽眾問我牛蒡是否需要先去 皮才烹調？查遍 資料才知道它是一種神奇的植 物。 到 底牛蒡是什麼東西？請你細心閱讀。 牛 蒡，中醫稱大力子，別名東洋蘿 蔔，東洋人參。國內以 前多為藥用 ...《看全文》

洗米水的第二次 燉 冬瓜 , 不加任何東西 聽說椰子水也有效, 或椰子水 +青木瓜 也有效. 注意事項 : 高普林食物 : 無鱗的魚/有殼的海鮮/發芽的菜(如豆芽菜) / 啤酒 /火鍋湯 /所有豆類 (如紅豆/納豆 …) 會引起痛風 草藥的 ...《看全文》

糖尿病 (高血糖)的飲食.. 在吃飯前先吃肥豬肉 (含油)及蔬菜可阻斷澱粉分解成醣類造成血糖升高 吃魚可預防糖尿病, 因為會抑制尿蛋白 茶飲 : 台灣土肉桂葉 + 紅花煮茶喝 生蒜頭加入粥 : 生蒜頭可阻斷澱粉分解變成糖 , 洋蔥也有同樣功效 ...《看全文》