很好 今天又確實了完成四公里 今天跑起來沒有昨天那麼辛苦 中間只稍微走了300(?)m 不知道是身體適應了 還是身體認命了(??) 一邊跑就一邊想 如果真的持續了一個月 要給自己一個什麼樣的小鼓勵(?) 一個月後就再多加0.2公里 就是 ...《看全文》

今天老弟要去考汽車駕車了 昨天晚上睡覺前還叮嚀要早一點叫他起床 早上就一邊聽音樂看汽車駕車筆試的書 看了大概一個小時多 說 不看了 前幾一直在說怕自己考不過 做姊姊就來抽問幾題吧 前面幾題是非和選擇都答對了 好吧 常識 ...《看全文》

王貫英圖書館有很多英語童書 今天去借了四本 cupcake真的是一本超可愛的書(大推~) 描述一個杯子蛋糕被烤出來 很難過自己那麼平凡 (有點像烤焦的麵包??) too purpley 適合初級的小朋友 什麼都加y (too stitchy, ...《看全文》

昨天晚上又硬著頭皮去跑 果然體力變差 疲勞還沒完全恢復 身體一直發出一種抵抗的感覺 不過還是邊走邊跑完了 在跑的時候不時真的有所謂的"頭皮發麻" 很像去吃吃到飽 明明己經很撐了還是要直塞 很像一直吃一樣的東西 明明味覺己經麻 ...《看全文》

早上起床養成喝水的習慣 這幾天下來真的覺得身體很舒服 感覺可以把腸胃裡髒髒的東西沖洗掉 之前看一本美容書 作者說 喝水是要以"杯" 為計量單位 其實本來就沒有嗯嗯上的問題 但是覺得喝水後好就是可以"醒腸胃" 在吃早 ...《看全文》

單車環島Let’s Go(最新版) 不錯 書一開頭有介紹環台前的訓練路線 後面就開始寫18日環台的記錄 路線、美食、還有一些發生的事 圖文都很清楚~:) 可惜我要先把山路練起來:( 陽明山先壓過再說吧~~~~~~ 不然我可能會ㄕˇ ...《看全文》