【上班族忘餐使身體受傷害】 如今，都市“上班族”工作節奏快，壓力大，緊張度高，忙起來常常忘了吃飯。調查發現，不少人因工作繁忙減少一日三餐的次數，五成職場人表示偶爾為之，有一成的人已經成為常態。還有不少女性因為“減肥，擔心長胖”而減少主食攝入，甚至中餐或晚 ...《看全文》

什麼是老公？ ①抱起來很溫暖，看不見很懷念 ②吵完架做錯事，還會厚臉皮跑來牽你的手 ③最喜歡看你開心的大笑，然後也對著你傻笑 ⋯⋯ ④漏接你電話，就會打爆你手機 ⑤為你哭，為你笑，為你去傷別人的心 ...《看全文》

馬上停止做「仰臥起坐」！想瘦肚子，一定要做對運動，這方法絕對適合你！ 如果你已經買了好幾本瘦身書，辛苦了好幾個月，「肚子」依然圓滾滾地待在原地，請先破除「腹部贅肉」的 5 大迷思： ０１.「仰臥起坐」不能瘦肚子，只會讓腹部變硬，無法消除脂肪。 ⋯ ...《看全文》

真正在乎你的人 無論他再忙 也會想盡辦法回覆你的 ...《看全文》

剛才我自包尿布一起長大的老友、發了一篇文給我、她也是歷經滄桑苦命人、我們互相打氣、一路走來、這篇文願與fb的好友們共享！ 【禮物】 給敵人的最好禮物是「原諒」。 ⋯⋯ 給對手，則是「寬容」。 給朋友，「你的心」。 給孩子，則是「榜樣」。 給父親，「謙 ...《看全文》

怎麼吃才會瘦？吃對了享瘦! 德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食習慣，遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱量，重拾曼妙窈窕的身材，同時抵抗疾病威脅。 代謝平衡飲食5原則: ⋯⋯ 1.正常吃三餐 每 ...《看全文》