[女中醫票選青春秘方-讓你年輕10歲的抗老食物] ‿分享給朋友，會幫助很多人╰ 你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼？跟她們偷學一些，可保你擁有源源不絕的活力。 ⋯⋯ 1.魚：抗老食物第一名非魚莫屬，受訪的六位女中醫，幾乎個個都愛吃魚。 ...《看全文》

癌症發生前 、身體會出現的警告徵兆 多注意自己和家人的健康喔！ 肺癌 ●咳痰、胸痛、發燒 ⋯⋯ ●屢發肺炎、氣管炎 ●體重減、沒胃口 ●癌細胞侵犯上肢疼痛 肝癌 ●食慾不振、腹脹、噁心腹瀉 ●右上腹隱痛、鈍痛、可摸到大硬塊、 硬塊上顆粒不 ...《看全文》

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 【6大零食解饞還抗癌】 1、黑巧克力：黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。 2、水煮毛豆：大豆異黃酮可以預防乳癌。 ...《看全文》

加油不要「加滿！」真正原因！ Part 1：加油不要付冤枉錢 　　在美國每一支加油槍上，都有標示DO NOT TOP OFF，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環hold住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候，不要再硬 ...《看全文》

身體各部位的快速減肥法： 減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一週就會見到效果。 上臂內側：兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裏，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做 ...《看全文》

【堅持15個小習慣 健康永遠跟著你！】 ▲1、綜合維生素早飯後吃。 研究表明，補充適合自己的綜合維生素對身體健康大有裨益。那麽，為什麽要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。 ▲2、每餐之前喝 ...《看全文》