今天去走蓮池潭!走了一圈!腳好痛喔! [X-(] ...《看全文》

◎起床後活動筋骨，能促進血液循環，雙手握氣功拳（大拇指在內，被四指包住），輕拍胸部周圍的穴道5分鐘能增強心肺功能。 　◎吃不慣西式早餐的老人家，不妨吃生薑稀飯，薑能暖胃散寒，是中醫師最推崇的養生法。 　◎攝取足夠的營養：每天每餐至少要包含一份品質好 ...《看全文》

●上班族 ◎每天7份蔬果，吃各種顏色的蔬果。尤其紅、橘或黃色蔬菜，有大量的β胡蘿蔔素，進入人體後會轉換成能維護黏膜健康的維生素Ａ。也要多吃菇類，因為含多醣體能調節、提升免疫功能。 ◎刮痧「膽經」和「膀胱經」兩條經絡去寒。或用指腹刺激手掌虎口處的合谷 ...《看全文》

●小孩 　◎早餐來碗燕麥粥，燕麥及大麥含β葡聚糖（β-glucan），能抗菌及抗氧化。 　◎為孩子一天準備5份蔬果（蔬菜半碗、水果1個拳頭大為1份），並且讓他帶水壺鼓勵他多喝水，讓身體免疫功能運作正常，自備水壺的目的是避免接觸公共飲水機，減少傳染機 ...《看全文》

你喜歡好男人!還是壞男人呢?有句話說~男人不壞!女人不愛!其實不是男人真的壞!而是有點點壞!壞的定義是會搞浪漫!讓女人又愛又氣的!你覺得我說的如何呢?至於我嘛~我還是喜歡~~~~~"新(心)好男人"喔! ...《看全文》

南投魚池紅茶全國知名，也培育出不少優秀的製茶師，您絕對想不到，有一位年僅10歲的葉小妹妹，因為從小在製茶廠長大，耳濡目染加上嗅覺靈敏，從7歲開始學製慢慢轉、慢慢揉，年僅10歲的葉小妹妹從小在製茶廠長大，7歲開始，在阿公的教導下學做紅茶，從揉茶、捻茶到乾燥，每個 ...《看全文》