今天奶昔一杯高纖.草維錠 中吃飯團.麵包 忘了吃高纖.草維錠 晚吃高纖.草維錠奶昔一杯 ...《看全文》

早上一杯奶昔（多種穀類） 中吃麵包 晚奶昔一杯（多種穀類）      喝無糖蒲洱茶 早上量體重63.2 五天瘦1.8公斤 繼續加油吧    ...《看全文》

早一杯奶昔（多種穀類） 中吃咔啦雞土司   喝骨仔肉湯 晚一杯奶昔（多種穀類） 明天量體重喔 ...《看全文》

第三天 早上喝一杯奶昔加多種穀類 中午吃炒麵（便利商店） 晚上喝一杯奶昔加多種穀類　 　　 　　偷吃了奶油酥餅一個　 ...《看全文》

第二天也一樣 中午吃新國民便當（油雞口味）          喝青草茶兩三口  晚餐一樣一杯奶昔加多種穀類 昨天有喝一杯綠茶 我的目標真遙遠要 ...《看全文》

今天開始實用為期五天 早晚喝一杯專人用好滴餐（奶昔→多種穀類） 早上喝一壺1000cc滴運動水 中午吃糖醋里肌紫米飯           &n ...《看全文》

我可以劃一個圈　把自己關在裡面　把回憶擋在外面
卻不能停止想念　在我的天空蔓延　他有的善良和善變
我可以劃一個圈　當作是完美句點　還他自由的藍天
卻不能停止想念　一幕幕甜美畫面　如果放棄了這一切
那麼在我身體裡的靈魂　是誰