健走是一項很普遍的運動，在公園裡就常常看得到健走的民眾。中西醫師廖桂聲表示，健走是健康的泉源，當人走動的時候雙手雙腳都需要擺動，以便讓身體前後平衡協調，像這樣的走路動作，有助於通經活絡，促進人體氣血通暢，同時強化心肺功能、促進胃腸蠕動，以及調節腦神經系統，甚至 ...《看全文》

食用蔬果前都需用清水大量清洗，可減少硝酸鹽殘留，但用鹽水清洗是無用的。 蔬果中的硝酸鹽就像香腸中的亞硝酸鹽一樣，容易致癌。黃翠華表示，使用化肥會使蔬菜表面產生致癌物質，而每餐飯後攝取足夠維生素Ｃ可阻斷其在體內的化學變化。 選擇蔬果一定要選當季的好，黃翠 ...《看全文》

新流感持續增溫，疾病管制局局長郭旭崧透露，目前疫情還不到高峰期，依照過去的經驗推估，新流感高峰期要到明年1月才會出現。郭旭崧則表示，目前疫苗的施打時程； 兩種疫苗開打 季節流感10/1 、新流感10月底 流感發威，秋冬必須面對每年都會出現的季節流感病毒，以 ...《看全文》

臉上眼周掛著明顯黑眼圈，讓許多人深感困擾，看起來也相當沒有精神。台北市聯合醫院仁愛院區中醫科醫師蔡曜鍵表示，眼皮相當薄，皮膚下方的黑色素很容易明顯呈現圈狀黑眼圈。中醫認為，經絡榮衛氣傷，加上內有瘀血，可能使得兩目黯黑。此外，由於眼胞屬脾，若身體脾虛痰阻，也可能 ...《看全文》

女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，而且付出的健康代價更高，有什麼一夜好眠的訣竅？ 「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老，」這是已故女星奧黛麗‧赫本的名言。  愛美是天性，「睡美容覺」也是女人都知道的護膚守則，但想要好好睡覺，留住 ...《看全文》

  我也曾經覺得挖肚臍會肚子痛是無稽之談 不過我以前挖完之後 真的肚子痛 後來問過醫生 才知道是因為受涼了 為何小孩子睡覺時要包被巾 且是包著肚子的地方 就是不要肚子受寒 受寒了 就容易引起感冒肚痛之症狀~~~ 所以肚臍可不可以挖?? ...《看全文》