有長年過敏的人大概都認為過敏是不治之症,因為大部分不容易根治的過敏,不管是中醫還是西醫都沒輒,如果已經開始使用類固醇的藥物那就要更小心了.別小看過敏,在小的過敏症狀都會慢慢侵蝕你的健康,如果過敏症狀已經影響到你的生活時,那痛苦更是長時間伴隨在左右,不過過敏是可 ...《看全文》

睡眠對健康非常重要，所以一定要注意。 1.不要開燈睡覺，尤其是小夜燈，開小夜燈會讓生長激素分泌下降，小朋友也容易得到近視。 2.臥室最好保持清爽乾淨，不要用地毯，平時要通風，避免滋生塵蟎和黴菌，尤其是黴菌的黃麴毒素對人的健康殺傷力很大 ...《看全文》

飯後吃水果是造成酸性體質的元兇之一 多喝水是現在人肥胖的主要原因之一 吃素者會增加罹患癌症的風險 吃室內栽培有機蔬菜會對身體健康產生傷害 中餐後趴在桌上睡午覺對健康會有傷害 早餐喝冰的飲料會造成氣虛問題 長時間節食會引起身體 ...《看全文》

為自己的選擇負責是人生最基本的態度~ 如果你說你根本不知道選擇或不選擇會怎樣,那其實不過就是你的選擇,如此而已~ ...《看全文》

大家都知道健康很重要,但是什麼叫做健康,能夠完完全全弄清楚的人真是少之又少,不過大部分的的認知大概就是無病無痛,但是無病無痛這樣的認知只是一種當下感受,是健康的一種表象,但不完全代表是健康.感受這回事有敏感度的差別,真正有受過各種敏感度訓練的人,絕對比一個平常 ...《看全文》

以前有好一陣子都看到辦公室裡的同事喜歡飯後就吃水果,我當然也發揮了身為同事的熱心,勸導同事不要在飯後馬上吃水果,因為那真的很傷身,有一個同是一直都有腸胃不舒服的問題,就是因為飯後吃水果,不過在他聽了我的勸說後嚐試飯後不要吃水果,結果一試見效,把吃水果時間放到下 ...《看全文》