我本害怕孤單,直到我學會愛自己. 我本害怕失敗,直到我體會不嘗試,則只有失敗一途. 我本害怕成功,直到我理解值得一試,好讓自己快樂. 我本害怕人言,直到我學會,不管如何,人們總會對我有意見. 我本害怕遭拒,直到我學會自信. 我本害怕痛苦,直到我學會 ...《看全文》

8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也 ...《看全文》

愈 吃 愈 瘦 的 15 種 食 物 1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好， ...《看全文》

你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。 「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊， 若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？ 去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。 去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。 去看 ...《看全文》

所有科學家都在警告全球暖化對人類的影響有多嚴重，但是溫室效應到底對地球產生什麼破壞？卻很少有人可以說得清楚，走訪北極圈看看地球溫度升高，對冰河生態造成什麼樣的影響。 一望無際的冰海、人跡罕至的荒野，這是北極圈內，也可說是世界頂端的史匹茲伯根島。北極圈是地球上 ...《看全文》

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。 02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。 03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 05. 月經來時，茶類的不要喝，多吃可以補血的東西。 06. 喝豆漿時 ...《看全文》