哈哈~是愛情公寓的造型啦! 剛發現使用的造型已過期，想說賺的水晶就好好利用吧! 有單車的耶，剛好現在是12月，應景一下選個聖誕節氣氛的， 這樣看起來就更有朝氣啦，是不是呢？ 感謝主~希望你們看了之後， 也是很有活力唷~ ...《看全文》

回顧這三天中秋假期~除了星期天早上的棒球比賽~其餘約會一律推掉!!因為..我決定把假期給了我的六速小折...! 第一天早上--星期六早上6點!  我從家裡北投上陽明山...到了星巴克~發現以前的小7倒了~接下來就是走陽金公路! 去金山吃早 ...《看全文》

早上和阿俊騎百齡橋~感覺有點小累~ 或許這幾天運動都沒斷過..身體已發出想休息的訊息! 可是...這是身體給我的藉口..門都沒有要我想放棄的念頭! 下班後去游個泳讓身體放鬆一下,也去健身房拉筋了!! 明早要3點45起床,4點20爬陽金公 ...《看全文》

一早起來~發現我的左後大腿有點拉傷...哇哩... 忍著痛起來,看著時鍾5點45,不行...再不出門穩被俊哥念的... 伸展一下就出門晨騎! 今天路程是到社子島...洲美橋的斜坡還真陡...不過...這難不倒我的! 原來社子島的腳踏車專 ...《看全文》

今早約騎算第一次...晨騎! 感覺很棒...很特別的feeling... 沒喝水沒吃東西...也還ok! 下班後依舊到泳池和健身房報到! 今天,早點睡吧~ 明早..要5點起床呢! ...《看全文》

今天俊哥原本沒有要約我一起去運動~ 於是我就去全家福買了雙馬拉松慢跑鞋~ 雖然不是名牌~至少穿的舒服,好穿就ok了! 回到家~俊哥打過來~說今晚8點你忘了要夜騎嗎? 我傻眼了,不是說明天晚上嗎~呀我就跟你講說今天開會取消! 可能是 ...《看全文》