已經到達減重３個月的期限 從一開始的體重到目前４８．２ 體脂肪２１．４　雖不滿意但可接受 想再努力個一個月 讓自己達到目標 期許自己可以在８月中的時候 穿進去我想要尺寸的牛仔褲 這樣我就可以來個汰舊換新大作戰 之前的牛 ...《看全文》

下午到媽咪的辦公室去了一趟 穿了黑色細肩帶加上裙子就出門 天氣真的太熱了　才出門一下就流汗 在辦公室遇到了認識的阿姨 小聊了一下　一見到我就說怎麼瘦這麼多 我只是笑笑的帶過　沒有說什麼 媽咪一回到家　劈頭就說 辦公室的 ...《看全文》

最近我的體重像被打到一樣 一直停在４９ 一整個固定不動 值得欣慰的是體脂肪每天有在減少 雖然早已經回到正常的範圍 但是不夠　距離目標還須努力 希望這個禮拜我的體重不要再黏住了 一點也不想看到我的體重黏在４９ 期待下個禮 ...《看全文》

我的減肥之旅　真的非常坎坷 才開始不到一個禮拜 我就陷入了腎發炎的魔咒 不但體重沒降多少　體脂肪還飆升到 硬是給它飆升到２６．９ 真的是欲哭無淚　這１個半月的時間 努力的從飆升體脂肪慢慢回到最初 在這個禮拜我終於看到睽 ...《看全文》

之前聽到教練用奶昔調整身體後的轉變 雖然有印象　但沒有很深刻的感覺 畢竟這不是自己的親身經驗 而我用奶昔調理身體　第一次遇到好朋友來 之前好朋友來的時候　雖不至於有腹痛難受的情況 但多多少少會有感覺　腹部悶悶的不舒服 可是這 ...《看全文》

自從實施減肥計畫開始後 每天早上起床第一件事就是量空腹體重 等待 體重 體脂肪 的數字浮現　是件痛苦的事情 好像在等待判刑一樣　顯示昨日的飲食狀態 有天晚上因為貪吃　受不了食物的誘惑 硬是吃了一碗媽咪煮的牛肉麵　吃完心情 ...《看全文》