請靜靜慢慢地看完這篇◎文：段鍾沂（滾石文化董事長） 「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。」 相對於這首曾經紅極一時的歌曲， 滾石董事長段鍾沂卻說：學會獨處，和自己一起變老，才酷！從不服老、接受老，他體驗到老年原來可以很有意思。 「老」這件事 ...《看全文》

退休至今年餘, 玩遍了各個國家, 這次要挑戰自己的体力, 我九月六日出發十月十六回台, 体力十足的去加拿大及美國深入的玩了四十天,　很多人問我累不累, 除了長見識, 怎麼會累呢. 先是八天七夜的阿加拉斯加遊輪,　而後去洛磯山脈, 經多倫多飛美國華盛頓ＤＣ ...《看全文》

人生步入老年，該是可遇不可求的。 千篇一律的健康指標，誤人不淺！ 老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。 抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈 ...《看全文》

人的一生面臨了不同挑戰，也會遇到不一樣的人，身邊陪伴我們的人接著變化， 其實每個人最需要的就是陪伴，好好守護著身邊的人 陪伴才是最深情的告白。 ...《看全文》

人生短短，一定要遠離這四種人： 【遠離心眼太多的人】，因為不真誠。 人和人相遇，靠的是一點緣分；人和人相處，靠的是一份誠意；人和人相交，靠的是一顆真心。 做人不要耍心眼，別人都不傻，你真我就真，你假我轉身。 【遠離心機太重的人】，因為相處累 ...《看全文》

為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健， 不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。 1.細嚼慢嚥： 老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加， 而且咀嚼也會激發腦 ...《看全文》