從小就一直都很胖的我~一直都在減重~ 可是用過N種方式~~ 不論是吃的.擦的.中醫.還是各種市面上藥粧店所看到的~ 我都用過~ 可是体重總是瘦了又胖~一直起起伏伏的~ 直到有天~看到了我的同學瘦的很漂亮~ 心想~反正用了99種方式也不差湊成10 ...《看全文》

最近聽說減肥的停滯期並不是真的停滯~~ 只要有恆心的努力~~ 就會~体重降-雕塑-体重降-雕塑..... 所以不要太在意体重機上的數字沒有往下掉~~ 反正只要衣服變大~褲子開始在掉就好~~ 重點就是~~持續的認真的努力減重~~ ...《看全文》

我的減肥日記終於來到了第6個月~~ 話說我停滯期這次似乎是給他有點久喔~~ 不過還好我夠堅持~~ 每天還是如此的努力喝著~~ 終於~~~久違的聲音又出現啦~~ "你又瘦囉"~~~!!! 嗯啊~~~是的~~是的~~ 我又 ...《看全文》

我的減重邁入了第五個月~ 這個月不知道為什麼過的很快~ 過的很莫名其妙~~ 而我的尺寸也是在莫名其妙中~~ 它就自己慢慢的又變瘦了~~ 我的体脂~~也很棒的變少囉~~ 我的褲子~~又有一件變大了~~ 下次去菜市場買一件 ...《看全文》

減重終於到了第四個月了~~ 話說在這中間遇到了減重最可怕的~~ ~停滯期~ 体重在這個月內~真的沒什麼降~~ 不過還好的是~"体脂"降~降~降~~ 也因為体脂降了~~所以看起來又瘦了~~ 非常之感謝我的老師一直在幫我做調整啊 ...《看全文》

減肥終於到了第三個月了~~ 一共瘦了10公斤囉~~ 我的褲子又愈來愈鬆了~~ 好開心喔!!看來離我的目標又進了一步了~~ 雖然有一點想吃東西了~~ 但~~不行~要努力再努力~~ 等再瘦10公斤後一定要給自己一個鼓勵~ ...《看全文》