明年政府辦公日曆表出爐。例假日及紀念節日總數一百一十五天，史上最高，不僅連續假期高達六個，周休二日制以來，首度將兒童節納為國定放假日；可惜的是，春節連假期較短只六天。 　　人事局已草擬完成明年放假日曆表草案，今天將邀工商、勞工團體及各部會代表，商 ...《看全文》

　　流感季節如何增強免疫力？美國暢銷作家兼電視主持人「廚師醫生」拉普馬指出，蘋果和洋蔥等蔬果、雞湯、綠茶、鮭魚、優格、辣椒這六項食品有助提升人體免疫力。 　　具有醫師學位、曾接受內科醫師訓練的拉普馬（John La Puma）素有「廚師醫生」（Chef ...《看全文》

　　吃什麼東西最健康排毒？根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，纖維豐富的燕麥排第三，還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。 　　要比排毒，請叫地瓜第一名，以前王永慶最愛它、 ...《看全文》

　　怎樣運動才有效？台灣早於民國86年即擬定體適能計畫，一周至少運動三天、每次30分鐘；美國於近日提出相關延伸研究，建議短跑或騎車的民眾每周至少三天、採散步的民眾則至少五天，每次半小時且達一定頻率；財團法人希望基金會則鼓勵民眾「每日一萬步」，或以一分鐘走120 ...《看全文》

　　嚼口香糖可幫助減重？美國羅德島大學營養學副教授凱薩琳‧梅蘭森〈KathleenMelanson〉研究發現，咀嚼無糖口香糖有助減少卡路里攝取，並幫助身體消耗更多熱量。 　　這項研究發表於羅德島大學網站，自願參與研究的35位都是健康成人，研究人員將他們分 ...《看全文》

　　許多上班族，每天坐在電腦前辦公，很少起身活動，另外也有背包族，長時間背負重物，因為肩頸肌肉神經過度使用拉扯，導致肩頸神經肌膜疼痛，醫師表示，門診發現，越來越多年輕及中年人，因為長時間使用電腦及不當姿勢、背重物等，引發肩頸神經肌膜疼痛，如果不加注意，長期下來 ...《看全文》

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屬於我的喜、怒、哀、樂

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在另一個空間
 
你正微笑的望著我

你眉頭微皺
 
告訴我你仍憂慮

我穿不過
 
那不屬於我的地方

只能看你溫柔的雙眸
 
在另一空間閃爍

沒人能擁有你的溫柔
 
我卻獨自佔有

你呵護的縱容
 
我自以為是的任性

從未想過　什麼時候
 
你必須要走

你靜靜　靜靜地走了
 
留下孤伶的我

空虛　無助
 
總有一天　我會長大

好怕　好怕記憶中的你
 
會變得模糊