現代生活忙碌又緊張，您是不是一忙起來連午餐都忘了吃？或是加班、補習，壓力沉重，連跟家人都難得聚聚？
有時候，我們或許會羨慕電視上的千金名媛，好像無憂無慮，每天都打扮得美美的出席派對。實際上，現在的千金名媛也都有繁重的事業，但她們懂得適度的放鬆、愛自己，讓忙碌的生活也能處處驚喜。每個人都需要適度的寵愛自己，在繁忙生活中調適身心，才能迎接下一次的挑戰。
有人的方法很簡單，週五晚上敷面膜，週六睡到自然醒。
有人熱愛大自然，山風吹拂、雲霧繚繞，他在山林間得到都市罕有的寧靜。
有人坐辦公室，每天腰酸背痛，她下班後作spa犒賞自己。
有人彈吉他，當第一聲和絃掃下，他緊繃的思緒得以解放。
有人努力存錢旅遊，飛過一個個未知國度，拍下夢想的奇景。
那你的方法呢？
本週就來討論「你寵愛自己的方式」，希望你也能在繁忙的日子裡好好善待自己唷！
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