主題日記› 主題回顧
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?  05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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330 顆愛的鼓勵
蝸牛運動減肥不忌口照減7KG
by此帳號停止使用2012-12-21  (36歲  新北市    )
目前身高: 158 目前體重: 45 從去年2月到11月的10個月 7公斤 平均一個月才減不到1公斤 起因是:幾乎都是靠運動 三個月後才開始在飲食方面有些小限制的關係XD 先打一篇減肥龜速懶人包XD 我這篇比較適合為了健康...《看全文
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204 顆愛的鼓勵
~丟ㄌ自己~
by此帳號停權關閉-2013-05-21  (44歲  台北市    )
丟了自己,記得要撿回來 有時候,莫名的心情不好,不想和任何人說話,只想一個人靜靜的發呆。 有時候,突然覺得心情煩躁,看什麼都覺得不舒服,心裏悶的發慌,拼命想尋找一個出口。 有時候,發現身邊的人都不瞭解自己,面對著身邊的人,突然覺得說不出話。 有時候,感覺自己與世界格格不入,曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。 有時候,突然很想逃離現在的生活,想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。 ...《看全文
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10 顆愛的鼓勵
別在傷口灑鹽
by此帳號停權關閉-2011-06-27  (32歲  新北市    )
好久不見 你瘦了一大圈 苦笑的臉忙而累 你說好男人 絕種了 愛一年往往要傷個三五年 你拒絕 再看見晴天 卻總問離快樂 有多遠 愛的平衡點 小心拿捏 該醒的時候 你卻還想醉 最後只有往幸福門外退 別讓昨天在你傷口狂妄的灑鹽 一碰就痛 一想就悲 愛一遍教人老了好幾十歲 別讓昨天在你傷口狂妄的灑鹽 沖掉心中愛的餘味 再活一遍 那種人不值得留戀 那些愛拖一天錯一天 相愛...《看全文
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0 顆愛的鼓勵
超新手
by此帳號停止使用2013-10-15  (32歲  新北市    )
哈哈 我真是一身菜味呢! 都還不知道怎麼用XDDDD 大家好~ 我叫長版小姐>ˇ< 還是新手 不要欺負我喔[:P] ...《看全文
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10 顆愛的鼓勵
欠缺開口的勇氣
byMiss M~  (99歲  桃園市    )
最近工作忙 又要趕論文 所以這陣子都沒上台北 也不太想去台北打球(開始覺得很浪費時間...來回3個多小時) 感覺同學有點不太高興,聚餐時都不大理我 唉,想在桃園就近找球隊運動 卻不好意思開口, 相信同學也感受到我的缺席次數增加 不想浪費時間,是櫃面上的理由 另外想換換環境,也是理由之一啦~ 過陣子想想再開口吧~...《看全文
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90 顆愛的鼓勵
等待
by天使  (45歲  嘉義市    )
時間過得好慢喔! 以為自己已經熬很久了, 沒想到才過了2個多月而已啊! ...《看全文
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