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篇名: 不要罵自己笨蛋
作者: 小均	日期: 2009.10.19　　天氣: 　心情:

什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當
保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人
生旅途所面臨的種種困境。

　　反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一
類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨
意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心
的方法。

　　第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那
是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想
辦法去解決。

　　第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐
在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完
成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。

　　第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達
成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。

　　第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，
你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵
「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想
「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念
只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。

　　第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不
敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制
的工具。

　　第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果
你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才
盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想

這是一篇發人深省的文章
跟大家分享
我自己也想好多
太在意自己犯的錯誤
沉溺於過去的回憶走不出來
生活沒有目標
現在我要做自己

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