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篇名: 愛情婚姻長久
作者: SEXY精靈	日期: 2011.06.07　　天氣: 　心情:

為了婚姻幸福，以下是面對婚姻中矛盾的九個處理方法：

　　別把事情鬧大：和藹點，不要攻擊人品，不要罵人。

　　作些小讓步：小讓步很重要，你一定要對對方寬容，而且要經常做小讓步。

　　說具體行為：不要說「你是個糟糕的人」，要說「我很不滿意你把衣服扔在地上」。這樣的說法表示了你對一個具體行為的感覺，這樣對方才可能會改變他的行為。

　　不能「翻舊賬」：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出來，肯定不能解決問題。

　　暫停爭吵，盡量冷靜：在吵嘴中你越平靜，對方越會認真對待。

　　遇到矛盾時，你先深吸氣－－從一數到十－－再呼氣。

　　如發現有不適的感覺，立即暫停爭吵，等幾小時，等到你不生氣的時候處理，感覺會好一些，你會有一個全新的視角。

　　選擇正確的時間：不要在晚上，不要在人們疲倦、飢餓、孩子在場的時候，或者有要緊工作必須完成的時候。

　　多考慮：考慮你配偶的觀點，考慮你的每個動作的含義。

　　用特殊方法修復關係：可用幽默方式，也可用讓步方式。

　　轉移目標，使事情從傾覆的邊緣回轉過來。

　　在電話裡討論矛盾：這是一個有效的方法，這樣能消除所有的非語言表達。

　　不是面對面，她不會看到他瞪著天花板;他也不會看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發展。

[*)]

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