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篇名: 放棄不等於停頓
作者: 認識新朋友	日期: 2012.03.09　　天氣: 　心情:

放棄不等於停頓
◎林敏玉

心理問題其實是偽裝過的祝福，它們不會毫無來由，而是來自這個人起於本身需求所造成的命運。──Rollo May

最近與朋友聊聚談天的時候，發現各自所認識的親朋間，罹患憂鬱症，或因陷入情緒低潮而曾萌自殺之念的人，似乎越來越多了。

憂鬱症已是世界性的心理疾病，不僅國內患憂鬱症的人口已有明顯的增加（約佔百分之五至百分之十），根據世界衛生組織的推估，二十年後伐害人類的第二大疾病將會是憂鬱症。而這種心靈疾病的特質是厭倦、沮喪，病者失去接受任何挫折的能力，嚴重者連生活與工作的功能也被剝奪，成為一個專職的病人，並常萌生強烈的自殺傾向。

人在碰到生活的瓶頸或低潮谷底的時候，往往是以前的想法或生活模式而今已再不可行、無法適用了。當遇到「再也過不下去了」、「再也不想忍耐」的狀況時，「一死了之」往往是衝動的當下最容易萌生的念頭。

畢竟，要能夠由低潮中破繭而出，當事人勢必得學習由更寬廣、更全面的角度去看待事物，並發展出新的能力來超越眼前的種種困難。

然而，「改變自己」這一點非常的苦，也非常的不容易，因此，當事者往往會因無力感而萌生「一死了之」的念頭。

在迢漫的人生旅程中，低潮、挫折必定難免，當寂寞、無助的時候，當外在表現、身心健康遇到重大轉變或阻困的時候，曾經萌生「自殺」念頭的人，一定所在多有，但會順著衝動而跑去跳樓或臥鐵軌的人，畢竟仍是少數。

人都是在默默的長期忍耐之後，在慢慢改變自己、蛻變自己的過程中，逐漸地走出黑暗，得到重生。

幾位曾走過人生低潮的朋友們都表示，行經谷底黑暗後的自己，好像蛻了一層皮一樣地，有著「自己體內某些部分已經死去」之後的重生之感。

死去的，並非肉體的自己，而是往昔固執、無法變通的自己。在當逢逆境，一路往下墜入懸崖的途中，或許曾經試圖緊緊地抓住幾根草不放，苦苦地想要循著原路掙扎著爬上去。可是，當自己完全鬆開雙手之後，卻發現自己掉落在沒有任何東西的草地上，這才發現，以往視野僵固、緊抓不放的舊世界並不值得留戀，從此，一個嶄新的世界便呈現在眼前。

這就好像我們常聽人說：「我要以嶄新的自己重新出發。」為了表達出自己不同往常的決心，人有時候會說：「就當自己是死了。」從人內心世界方面的體驗說來，的確只有「死後再生」這句話才能表達出那種浴火重生之後的戲劇性轉變。

在迢長的人生中，或許你我都有機會碰上幾次這種需要蛻變重生的黑暗關口。然而，我們要避免肉體上的死，實現象徵意義的死。

就某種意義上說來，「死」，並不那麼的可怕與全然負面，放棄後的重新出發，往往能使我們的生命更具深廣的意義與視界，經此幾番，人才會真切地體悟到，人生的平安並非因為橫逆之不來，而是因為你有能力對付它。

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