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Ariel
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7/9
作者:
Ariel
日期: 2015.07.10 天氣:
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上週日-週三是無運動模式，7/9恢復正常上班，運動模式on:飛輪→35分強度中上，慢跑5km →32分13秒，重訓+拉伸→35分鐘，終於到運動最high 點，超級舒服放鬆，心滿意足的回辦公室加班！我好感謝上帝給我健康的身體可以享受無運動及運動模式，好感謝我的好朋友及同事們的愛。運動是很好的紓壓，值得投資時間噢！
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