2005/10/11的日記-喬安宇(Joy)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2005/10/11的日記
作者: 喬安宇(Joy)	日期: 2005.10.11　　天氣: 　心情:

(9) 水果要在餐前一個小時左右吃

且吃得越酸越好

因為它可以改變我們的酸性體質逐漸偏中性甚至弱鹼性

但是晚上八點以後是絕不吃任何食物的﹝包括水果﹞

而宵夜是最毒害身體。

(10) 餐後切忌吃水果

尤其是軟甜的像木瓜、芒果、香蕉

(11) 午休要在餐前平躺十分鐘以上

若在餐後也要等散步10分鐘以後

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