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篇名: 唱歌減重
作者: 深藍	日期: 2010.07.31　　天氣: 　心情:

自從前幾天看到新聞說唱歌對身體很多好處

但是最重要的是 "可以減重！！！"

天阿,這麼好.唱歌可以減重？
看歌曲的類型而異,並且要站起來唱
例如阿妹的"三天三夜"....耗能20 大卡
其他歌曲約在5~15大卡
所以如果飆歌20首,少說也要用到200~300大卡
嘿,這等於散步一小時以上的熱量消耗

不過,應該要比照演唱會那種態度去唱,才會更有效吧
你看演唱會那些歌手哪一個不是唱到滿身大汗？

是吧,如果你只是坐在沙發上,用哀怨的聲音輕輕訴說你的心情
應該要唱個50首以上才有效啦.....

今天,終於放晴
好,減肥大作戰開始
3:30~4:00 騎車16KM
4:20~7:00 瘋狂飆歌nonstop!

好朋友,小莊和小陳共襄盛舉參與瘋狂飆歌活動
只見三個大男生邊唱邊跳...邊嘶吼邊搞笑....
到了6:45已經聲音沙啞,筋疲力竭
而且,真的我們三人都是滿身大汗,手腳發軟
嗯 ~有效！

ps.地點：我家客廳,
so 應該苦了我的鄰居.....哈哈週末啦～大家忍耐一下啦....

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