今日下班時,趕快買晚餐回來和孩子吃,回來時,看到客廳有點亂,想說先整裡一下ㄌ!等到約7點半時趕快直奔公園上有氧舞蹈,
等我到時,有些人ㄋ已經開始在做暖身運動,而我ㄋ正才剛要暖身!等到大家暖身差不多以後ㄋ,老師就開使放音樂了!
音樂開始時的第一首soso我還ok,可是在第二首時竟然是捷舞,跳時,音樂好快,腳要跟著節奏動,害我在跳時,左腳和右腳都搞不清楚方向,
差點跳得暈頭轉向,不過,這樣也好,對我也是一個挑戰自我,我蠻喜歡的!
等到大家約9點跳完時,我和姐姐ㄇ趕快與老師討論捷舞到底要怎樣跳才順ㄋ?這時老師就一五一十的且慢動作跳給我ㄇ看及講給我們聽,
教完時,老師就問了這樣有沒有抓到重點ㄌ沒ㄚ,這時的我馬上大聲說老師抓到了,姐姐ㄇ聽到我這樣說就臨場笑起來ㄌ,害我有點不好意思!
今日的我,每日跳一首就流了好多汗,感覺真好!趕快回家沖個澡吧!還要保留體力上班ㄋ,且晚上還要挑戰老師教的每一首舞喔!
在此希望大家能夠潑個時間運動 也好還是散心也好,反正都是對我們身體有益喔,共勉之~~~~ |
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