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篇名: 時差
作者: Rum Raisin	日期: 2010.09.30　　天氣: 　心情:

每次出國，不論是工作還是旅行，最困擾我的不是行程的規劃，
也不是食宿的安排，更不是經費的問題，而是惱人的時差。
如果只是到鄰近的國家還好，要是到了美國或歐洲，
那種日夜顛倒，白天猛打哈欠，晚上躺在床上數綿羊的煎熬，還真難受。
研究過很多方法如何去克服這時差的問題，
吃過退黑激素，但是晚上仍舊不能讓我一夜好眠到天亮，
到了白天依然提不起精神想睡覺。
喝咖啡或濃茶也不行，因為那會讓我心悸又加速心跳，
似乎是我的體質對含有咖啡因的東西會過敏。
試著過台灣時間，但是可行性不大，總不能白天不吃不喝，半夜起床吃大餐\吧。
累了就睡、餓了就吃，是很理想，那也得看場合，抓緊時間，
有空檔就瞇一下或是吃個三明治，找適當時間睡眠或是吃正餐\，
這是我目前克服時差的方式，希望它有效，不再讓我畏懼出遠門。

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