這張網頁就是獻給她及其他熱心的患者。
因為有了他們的熱心，我們才有機會覺醒。希望大家能把握這個選擇？  
什們是 RSI:  

英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中文釋為重複施緊傷害。其中病害包括手腕神經壓迫症 (症狀包括手腕無力﹐疼痛﹐無法舉雙肩等)﹐脊椎神經傷害﹐頸部及腰部僵硬酸痛等。據勞委會研究指出﹐每天使用電腦超過六小時可能會造成無力﹐想睡覺﹐視力模糊﹐肩頸部疼痛等症狀。這個網站的目的是要教育大家 RSI的危險性及如何培養良好的電腦使用習慣。
如何預防 :
大致上﹐坐的姿勢要端正﹐不要坐不尋常的角度或姿勢。打鍵盤及使用滑鼠時不要太用力。肌肉儘量放輕鬆。要常休息。每使用電腦一小時應起來休息十分鐘。最好能往遠處看﹐伸展一下您的手﹐肩膀﹐頸部﹐等。平常要仔細聽取您身體的意見。如果您的手感覺酸或痲痺時﹐他是在跟您講他有點不太對勁﹐他需要休息。我還要強調一點。預防勝於治療。就像我們老師說的一樣﹐她願意付出一切代價來還她那健康的手。千萬不要讓自己後悔。
打字注意事項：

1. 每次上班或打字之前﹐請先互相摩擦自己的手掌及伸展一下自己的手指﹐手掌及手腕。跟運動一樣﹐熱身動作是用來走更遠的路。
2. 打字時手腕不應該讓它放置在桌面上活任何東西上。應要讓您的手腕架空在一定的高度上﹐相信 我這樣會感覺更自然。包括外面有在賣的手腕休息墊﹐只有在休息的時候才可把手腕完全放下。
3. 鍵盤應該低到肘不需要往上彎。
4. 打字時不要敲的太用力 , 對你也沒好處。
5. 打複合鍵鈕時﹐比如 CTR-C ﹐ALT-F 時﹐應該要用兩隻手來完成。且儘量用您另隻手最強的手指來完成。
6. 滑鼠也是一樣輕鬆就好﹐不要太用力。滑鼠的位置因可能手掌輕易操作。最好可儘量用您的手臂來動而不要光憑您手腕的力量。
7. 常常給您的手充分休息。括暫時不打字時﹐可把手放在大腿上休息﹐或就讓整隻手掛在半空中放鬆十秒鐘﹐讓您的手有足夠的時間恢復。
8. 每過一個小時﹐你應該最少休息十分鐘。最好能離開座位活動一下﹐伸展一下您的手、肩膀及脖子。記得在恢復打字之前要做點手部運動。