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篇名: 關於這幾個禮拜的心理諮詢
作者: Fanyariel	日期: 2011.07.04　　天氣: 　心情:

恩
這幾個禮拜和心理師談過很多事
最讓我有感觸的就是上一次
前幾次都是對於家庭關係和個性的了解
現在似乎要開始解決真正的問題

上禮拜心理師說
我必須接受自己的情緒
不論好或壞

是啊
他不說我自己也沒發現
我自認算是理性的人
沒有什麼大起大落的情緒
每當我憤怒或是哀傷的時候
當下的反應就是壓抑住
我不允許這些情緒表現出來
我不願面對這些負面的情緒

這種行為
已經變成一個習慣
長久下來的累積越來越沉重
一直前段時間
崩潰後一發不可收拾

我發現
自從第一次發作
到學校輔道室
段考時情緒崩潰
精神科醫生的詢問
第一次的心理諮商
我還是不肯面對悲傷

嘛
要說逞強嗎
因為防衛心很強
不願意將自己的弱點暴露在外的感覺
希望自己保持在最堅強的狀態
所以不敢面對吧

那麼
接下來就要學習怎麼接受這樣的自己

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