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篇名: 最常用的方法
作者: 桃子高雄 日期: 2011.05.24　　天氣: 　心情:
起床前先喝300CC的溫開水
每餐用餐前都先喝300CC的溫開水
之後先喝當在吃菜吃飯
多運動
或許很多人不喜歡運動
可是這也是沒辦法的事情
當吃飽後要吃水果
請過一個小時後再吃
這樣真的會瘦喔
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時間：2011-06-22 22:12
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時間：2011-06-19 10:55
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時間：2011-06-16 07:08
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時間：2011-06-11 06:21
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時間：2011-06-06 00:02
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時間：2011-06-05 06:06
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