最近悅讀完一本書

做自己與別人生命中的天使 注(嚴長壽)

當你陷入困境，如何解救自己

要有正面思考的作為、積極的態度、熱觀自信的能量

必須體悟在生命中沒有永恆的快樂，也沒有永恆的痛苦

找到自我的方法來管理自己的情緒

一個故事 
 
韓國作家描述他的一段經歷:在印度各地尋訪上師求道，終於在積雪萬年的喜馬拉雅山麓

遇到一位瑜珈修行者悉達巴巴哈，看起來就像是雕刻在壁岩上的佛像，一動也動的靜坐修行

讓人感受到一股靈性的神秘力量。作者於是拜倒在悉達巴巴哈尊前:「聖師，請你讓我成為你的弟子

引導我從痛苦的人生解脫，到達彼岸吧。」經過不斷的請求，希達巴巴哈終於勉為其難應允了。

作者心想，應該可以從上師那裡獲得許多的開示與教導，沒想到自從他成為上師的門徒後，上師

在也不打坐，不修行，完全變了樣，不但對他惡言惡語，還一味地叫他做些瑣碎的事，完全無關修行。

作者起先很有耐心的依照上師的吩咐，提水、撿柴、鋤地，並打算在西達巴巴哈修行的洞窟前搭蓋

小屋陪伴，盡一個弟子應有的本分。當他好不容易用石頭和木頭快蓋好了小屋，沒想到悉達巴巴哈

便支使他去幹活，然後趁機推倒小屋。這樣一次又一次，作者在只差一點的情況下就蓋好了小屋，

上師卻使詐將它摧毀。作者雖然氣憤，但乃強忍著心頭不滿的情緒。

終於有一次他又蓋好了小屋，上師來找他，說要傳授他三道咒語。作者很興奮，覺得自己終於

通過上師的考驗，辛苦總算沒白費。於是他跟著上師到了一處平坦的岩壁，上師說:「你先在這

裡閉著眼睛冥想，等半小時候你的身體與心沉靜下來，我再教你咒語。」說完，就離開了。

直到一小時過後，卻仍不見上師到來，於是忍不住跑回洞窟，這次小屋不但被推倒，還被放火燒

，他再也忍不住，也不管什麼解脫不解脫了，他覺得上師根本是虛有其表，留下來只是浪費時間

隔天一早，他趁著上師離開洞窟，便把裝水的陶壺毀壞以洩心頭的鬱悶，然後依溜煙逃開了。

快步地走下山，來到村莊的車站，剛好一輛載客巴士正發動著，趕緊跳上了車。要出發之際。

上師竟追了上來。作者心想，上師一定是因為陶壺來找他吵架的，沒想到上師卻從打開的車窗

對他說:「我是專程為了傳授你三道咒語而來的，你若能記住這三道咒語，就不需要到處再尋找上師。

最完美的上師是來自於你內心的覺悟。」上師把手伸進車窗貼在他的額頭上，開始傳授三道咒語。

「第一道咒語，做個正直的人。即使要跟世界上所有的人妥協，也不要對自己妥協，這樣就沒有人支配

你。

「第二道咒語，記住所有的高興或悲傷，都將再來臨之後不久消失。切記，沒有永遠不變的事物。這樣

任何事情發生時，心中的寧靜就不會消失。

「第三道咒語，當別人有求於你時，不要當成是在幫助神，要以神不存在的心胸去幫助別人。」