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檢舉原因
心情: 
長壽能遺傳？這十類人有望活到100歲
上海復旦大學生命科學學院副教授王笑峰認為，
通常在人們40歲以前，遺傳對壽命的影響約占15-25%，
此時生活習慣因素還占有非常大的比重，
換句話說，年輕時愛不愛惜身體，對壽命的影響是很大的。
到了40歲以後，遺傳的作用開始越來越凸顯，並且隨著年齡的增長，遺傳因素的比重也越來越大。
美國葉史瓦大學研究顯示，百歲老人的長壽原因中遺傳占了70%，
活到這個歲數，拼的就是誰的基因好了！
長壽者的後代更容易長壽
如果爺爺奶奶活到了90多歲，甚至100多歲，你長壽的幾率要比別人大得多
王笑峰教授說，有確鑿的證據表明，如果親屬長壽，那麼你長壽的幾率也會增加，
而且親緣關係越近，這種影響越明顯。
怎麼理解呢？如果你的姑姑長壽，叔叔長壽，外公長壽，阿姨長壽....你當然也可能長壽；
如果你的兄弟姐妹長壽，你沾的光會更多！
美國波爾斯博士研究稱：如果有兄姐是百歲壽星，那活過百歲的概率將是常人的17倍。
媽媽長壽子女更容易長壽
就像人們總喜歡問：“身高、智商是遺傳自父親還是母親”一樣，
對於“長壽基因”來自誰，我們當然也很關心。
上海復旦大學生命科學學院金力教授研究發現，
長壽主要遺傳自母親，也就是說，如果母親長壽，子女長壽的可能性比較大；
但如果父親長壽，子女則未必長壽。
王笑峰教授解釋說，人的線粒體中很多位點確實跟長壽有關，線粒體是母系遺傳，
而長壽老人中女性比例可為男性的好幾倍，所以看似長壽遺傳自母親，
但這種遺傳並不是一種因果關係，只是有一些相關性。
活多少歲可以提前預測？
日本慶應大學的高田肇經過研究認為，
人的壽命可以通過父母、祖父母和外祖父母6個人的死亡平均年齡加以預測，
報道中也聲稱有大量的調查研究證實此規律有一定的參考價值。
對此王笑峰教授認為：壽命預測不是天氣預報，何況天氣預報還沒那麼准呢
而且，天氣預報通常只報24小時的天氣，壽命預測要測幾十年後的情況，這期間的變數太大了。
單純從理論上說，如果人能像實驗室的小白鼠一樣在一定的環境一定的規律下生活，
預測或許會接近真實，但實際上是很難測准的，
說不定偶然生一場病、受一次傷都可能改變壽命的軌跡。
長壽基因能否代代相傳？
基因可以傳遞這是確定的，但能傳遞多久呢？
舉個最常見的例子：爸媽都是雙眼皮，但生出來的孩子卻未必是雙眼皮。
在遺傳的過程中，單眼皮基因打了勝仗，所以雙眼皮基因在這個孩子身上消失了。
不長壽基因比雙眼皮問題要複雜得多，
但也可以或多或少按照這個思路去理解，
就是“輕微有利基因”在傳遞的過程中可能會丟掉，所以我們能夠看到：
有的家族連續幾代都長壽，而有的繁衍較少的家族只遺傳到第二代就結束了。
好的生活方式能否改善基因？
既然長壽基因可以遺傳，那在出生前給每個人“安裝”一個長壽基因，豈不是皆大歡喜？
答案顯示是：不可能。首先，長壽是多基因遺傳的，不是改變“一個”基因就能改變命運的。
而且，人為改變基因這件事顯然也難過倫理關。
能夠改變的只有我們的生活方式。
其實，遺傳只占長壽原因的25%，那剩下的75%則來自於生活方式，
以及生活方式與遺傳的相互作用。
世界上沒有完美的人，每個人身上都會攜帶一些“不良”基因。
比如，A君和B君同樣都吸煙，但是A君得了肺癌，B君卻沒有，
也許是基因起了點兒作用——或許是A君的某個基因對煙害更敏感，也或許是A君的修復基因更弱。
但基因並不能決定一切，好的生活方式卻可以彌補基因上的弱勢——
如果A君不吸煙，他也許就不會得肺癌，如果生活在一個空氣清新的環境裡，可能比B君更長壽。
你不可能改變與生俱來的基因，但你可以通過改變生活習慣而改變“命運”。
鑒於以上的原因，有些人聲稱改變生活方式可以改良你的基因，顯然也是不準確的。
DNA碱基序列是個“只讀文件”，在你出生的時候就已經“寫死”了，
健康的生活方式可以讓你長壽，卻不會讓你的基因發生絲毫的改變。
不長壽者的後代也不長壽嗎
把句子倒過來說，理論就不成立了！
如果哪個悲催的家族好幾代都沒活到過80，那後代是不是都沒指望了？
王笑峰教授說：他們說不定更能活！
因為在這樣的環境中，人們往往對生活習慣會格外注意，
就醫會更及時更“勤快”，行為彌補了在基因上失去的分數，而最後產生的結果可能是更長壽。
一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。
美國健康網站最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。
家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。
波士頓大學醫學院的學者研究發現：
在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。
走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。
匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果，
分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。
美國加州拉西拉大學萊斯利.馬丁認為：
長壽的可能性更多的存在於那些積極參加
民間活動、社區公益性活動、志願者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。
女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。
專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。
除了雌激素的保護作用，專家認為還有一些其他原因導致了女人比男人長壽的現象。
女性更安全：女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，
早死和殘疾的風險低於男性。
女性更講衛生：更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛生，
減少了感染性疾病的發病機會。
女性愛哭和嘮叨：哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。
經常嘮叨等於隨時進行心理宣洩，相當於經常性的自我心理治療。
新英格蘭地區百歲老人研究顯示，
如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之後才生孩子，
那麼她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。
研究者推測，在3、40歲時還能懷孕生子，意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。
英國2011年發布的一份長壽報告顯示，
不同年代出生的人群其平均壽命是存在差異的，其結論值得借鑒和學習。
這份報告推測：2011年出生的英國女孩會有1/3的可能性活到百歲，
而2010年出生的男孩會有1/4的可能性。
但要注意過猶不及。萊斯利.馬丁認為：
那些總是認為災難就要來臨、看問題角度單一和對自己吹毛求疵的人，早逝的可能性會增加。
他們唯一的優勢就在於，他們患上肥胖症的可能性偏低。
美國科學家最近的一項研究，
體重只是一個粗指標，一個人要想活得長壽，還要看看自己的腰圍有多大。
即使是一個體重正常的人，如果有一個大肚子，也意味著短壽。
科學家通過對400多人的血液樣本進行化驗後發現，決定壽命的因素取決於基因端粒的長度。
不吸煙、攝入富含歐米伽3脂肪酸的飲食、每天進行20分鐘的有氧鍛煉等方式，可以延長端粒的長度。
斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，
對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕承受的壓力，也降低了壓力激素分泌水平，有助於健康。
上海復旦大學生命科學學院副教授王笑峰認為，
通常在人們40歲以前，遺傳對壽命的影響約占15-25%，
此時生活習慣因素還占有非常大的比重，
換句話說，年輕時愛不愛惜身體，對壽命的影響是很大的。
到了40歲以後，遺傳的作用開始越來越凸顯，並且隨著年齡的增長，遺傳因素的比重也越來越大。
美國葉史瓦大學研究顯示，百歲老人的長壽原因中遺傳占了70%，
活到這個歲數，拼的就是誰的基因好了！
長壽者的後代更容易長壽
如果爺爺奶奶活到了90多歲，甚至100多歲，你長壽的幾率要比別人大得多
王笑峰教授說，有確鑿的證據表明，如果親屬長壽，那麼你長壽的幾率也會增加，
而且親緣關係越近，這種影響越明顯。
怎麼理解呢？如果你的姑姑長壽，叔叔長壽，外公長壽，阿姨長壽....你當然也可能長壽；
如果你的兄弟姐妹長壽，你沾的光會更多！
美國波爾斯博士研究稱：如果有兄姐是百歲壽星，那活過百歲的概率將是常人的17倍。
媽媽長壽子女更容易長壽
就像人們總喜歡問：“身高、智商是遺傳自父親還是母親”一樣，
對於“長壽基因”來自誰，我們當然也很關心。
上海復旦大學生命科學學院金力教授研究發現，
長壽主要遺傳自母親，也就是說，如果母親長壽，子女長壽的可能性比較大；
但如果父親長壽，子女則未必長壽。
王笑峰教授解釋說，人的線粒體中很多位點確實跟長壽有關，線粒體是母系遺傳，
而長壽老人中女性比例可為男性的好幾倍，所以看似長壽遺傳自母親，
但這種遺傳並不是一種因果關係，只是有一些相關性。
活多少歲可以提前預測？
日本慶應大學的高田肇經過研究認為，
人的壽命可以通過父母、祖父母和外祖父母6個人的死亡平均年齡加以預測，
報道中也聲稱有大量的調查研究證實此規律有一定的參考價值。
對此王笑峰教授認為：壽命預測不是天氣預報，何況天氣預報還沒那麼准呢
而且，天氣預報通常只報24小時的天氣，壽命預測要測幾十年後的情況，這期間的變數太大了。
單純從理論上說，如果人能像實驗室的小白鼠一樣在一定的環境一定的規律下生活，
預測或許會接近真實，但實際上是很難測准的，
說不定偶然生一場病、受一次傷都可能改變壽命的軌跡。
長壽基因能否代代相傳？
基因可以傳遞這是確定的，但能傳遞多久呢？
舉個最常見的例子：爸媽都是雙眼皮，但生出來的孩子卻未必是雙眼皮。
在遺傳的過程中，單眼皮基因打了勝仗，所以雙眼皮基因在這個孩子身上消失了。
不長壽基因比雙眼皮問題要複雜得多，
但也可以或多或少按照這個思路去理解，
就是“輕微有利基因”在傳遞的過程中可能會丟掉，所以我們能夠看到：
有的家族連續幾代都長壽，而有的繁衍較少的家族只遺傳到第二代就結束了。
好的生活方式能否改善基因？
既然長壽基因可以遺傳，那在出生前給每個人“安裝”一個長壽基因，豈不是皆大歡喜？
答案顯示是：不可能。首先，長壽是多基因遺傳的，不是改變“一個”基因就能改變命運的。
而且，人為改變基因這件事顯然也難過倫理關。
能夠改變的只有我們的生活方式。
其實，遺傳只占長壽原因的25%，那剩下的75%則來自於生活方式，
以及生活方式與遺傳的相互作用。
世界上沒有完美的人，每個人身上都會攜帶一些“不良”基因。
比如，A君和B君同樣都吸煙，但是A君得了肺癌，B君卻沒有，
也許是基因起了點兒作用——或許是A君的某個基因對煙害更敏感，也或許是A君的修復基因更弱。
但基因並不能決定一切，好的生活方式卻可以彌補基因上的弱勢——
如果A君不吸煙，他也許就不會得肺癌，如果生活在一個空氣清新的環境裡，可能比B君更長壽。
你不可能改變與生俱來的基因，但你可以通過改變生活習慣而改變“命運”。
鑒於以上的原因，有些人聲稱改變生活方式可以改良你的基因，顯然也是不準確的。
DNA碱基序列是個“只讀文件”，在你出生的時候就已經“寫死”了，
健康的生活方式可以讓你長壽，卻不會讓你的基因發生絲毫的改變。
不長壽者的後代也不長壽嗎
把句子倒過來說，理論就不成立了！
如果哪個悲催的家族好幾代都沒活到過80，那後代是不是都沒指望了？
王笑峰教授說：他們說不定更能活！
因為在這樣的環境中，人們往往對生活習慣會格外注意，
就醫會更及時更“勤快”，行為彌補了在基因上失去的分數，而最後產生的結果可能是更長壽。
一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。
美國健康網站最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。
家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。
波士頓大學醫學院的學者研究發現：
在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。
走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。
匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果，
分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。
美國加州拉西拉大學萊斯利.馬丁認為：
長壽的可能性更多的存在於那些積極參加
民間活動、社區公益性活動、志願者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。
女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。
專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。
除了雌激素的保護作用，專家認為還有一些其他原因導致了女人比男人長壽的現象。
女性更安全：女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，
早死和殘疾的風險低於男性。
女性更講衛生：更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛生，
減少了感染性疾病的發病機會。
女性愛哭和嘮叨：哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。
經常嘮叨等於隨時進行心理宣洩，相當於經常性的自我心理治療。
新英格蘭地區百歲老人研究顯示，
如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之後才生孩子，
那麼她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。
研究者推測，在3、40歲時還能懷孕生子，意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。
英國2011年發布的一份長壽報告顯示，
不同年代出生的人群其平均壽命是存在差異的，其結論值得借鑒和學習。
這份報告推測：2011年出生的英國女孩會有1/3的可能性活到百歲，
而2010年出生的男孩會有1/4的可能性。
但要注意過猶不及。萊斯利.馬丁認為：
那些總是認為災難就要來臨、看問題角度單一和對自己吹毛求疵的人，早逝的可能性會增加。
他們唯一的優勢就在於，他們患上肥胖症的可能性偏低。
美國科學家最近的一項研究，
體重只是一個粗指標，一個人要想活得長壽，還要看看自己的腰圍有多大。
即使是一個體重正常的人，如果有一個大肚子，也意味著短壽。
科學家通過對400多人的血液樣本進行化驗後發現，決定壽命的因素取決於基因端粒的長度。
不吸煙、攝入富含歐米伽3脂肪酸的飲食、每天進行20分鐘的有氧鍛煉等方式，可以延長端粒的長度。
斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，
對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕承受的壓力，也降低了壓力激素分泌水平，有助於健康。
