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篇名: 有閒上菜 - 芒果優酪沙拉
作者: Ternence Lin 日期: 2009.06.15　　天氣: 　心情:
好像很久沒有做料理了呴


今天本來想去超市買些涼的粉圓來吃，可是太晚去了，早就都賣光光，晃著晃著，
我看到了草莓優酪乳，突然想起曾經看過有人用優酪乳來做沙拉，於是我拿起了一
瓶草莓優酪乳，接著去挑食材，做出了這樣的東西。







材料：
1.玉米筍
2.苜蓿芽
3.玉米粒
4.芒果1顆
5.草莓優酪乳（優酪乳熱量很高，建議用原味或無糖的）


作法：
1.首先將玉米筍川燙過，然後馬上放進冰水裡，可增加口感。
2.將苜蓿芽、玉米粒還有芒果切丁放入盤中。
3.將玉米筍從冰水裡撈起放入盤中，倒入優酪乳即可。





這些食材其實也是我臨時拼湊的，烹飪好玩之處就是在市場中看到的菜，可以用自
己的巧思做出一道料理。就像這道芒果優酪沙拉，其實也只是集合一堆生菜和水果
而已，去外面吃到飽的餐廳也可以這樣拼湊出來，端看你怎麼發揮巧思而已。


還有，我因為弄這玩意才發現.......我竟然不會切芒果。


因為平常都是老媽在切，而我自己吃的話，也都是吃整顆，從來沒切過芒果啊！因
此切得醜醜滴...



呵呵...有人跟我說過她不喜歡吃苜蓿芽，如果那個人看到了，請自動忽略它吧！





都是黃色系，很溫暖的感覺。






● 更多「有閒上菜」請按我 ●



Yosen 2009/6/15 Mon. 20:24
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住戶回應
 
時間：2009-06-20 13:32
她, 99歲,南海諸島,服務
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作者回覆說[2009-06-20 18:13]：

哈哈！開心就好

大家都開心 XD

 
時間：2009-06-20 12:16
她, 99歲,南海諸島,服務
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作者回覆說[2009-06-20 12:40]：

可以啊

不過妳好像還沒得逞 XD

 
時間：2009-06-20 00:09
她, 99歲,南海諸島,服務
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作者回覆說[2009-06-20 10:10]：

妳一直說不理我
可是還是一直想欺負我

哈哈..這怎麼行

 
時間：2009-06-19 16:36
她, 99歲,南海諸島,服務
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作者回覆說[2009-06-19 23:13]：

等我想理光頭的時候就去找妳

嘿嘿

 
時間：2009-06-18 20:07
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作者回覆說[2009-06-18 23:37]：

真是關公面前耍大刀

下次幫我剪頭髮啊 XD

 
時間：2009-06-18 19:22
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作者回覆說[2009-06-18 19:40]：

沒錯
妳真聰明 :D

不是燙玉米鬚喔

 
時間：2009-06-18 12:47
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作者回覆說[2009-06-18 12:51]：

都有啦 =___=

照片不明顯

就是燙過之後，頭髮自己會翹起來
吹風機吹過之後，抹一點點髮臘就可以挺很久
戴安全帽之後也能馬上整理好
還不錯哩 XD

 
時間：2009-06-18 10:58
她, 99歲,南海諸島,服務
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作者回覆說[2009-06-18 12:42]：

對啊

不然妳以為我的頭髮翹翹是因為剛睡醒嗎？

 
時間：2009-06-18 01:43
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作者回覆說[2009-06-18 09:36]：

我才剛燙頭髮，怎能讓妳啃勒

 
時間：2009-06-18 01:35
她, 99歲,南海諸島,服務
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作者回覆說[2009-06-18 01:38]：

來呀~咬用力一點（拍拍屁股）


我要去睡了，慢慢啃啊 XD


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