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篇名: 減肥觀念（轉錄）
作者: 楓言蜂語	日期: 2009.11.21　　天氣: 　心情:

找資料時，看到這篇心得分享覺得不錯就把它給存檔起來，

你又說體重一直減不下來嘴又饞，今早剛好要寫作業，看到這篇，

應該對你有幫助，茹妹..媚姐...看到時要跟我說謝謝！知道嗎？哈哈哈！[:))]

如下;（還有很多資料.但是這節對你們兩個是很受用，所以只po上一點而已，需要資料時再回來找我)

肥胖不是吃的太多，而是排得太少

西醫認為是人體營養過剩，把多餘能量以脂肪形式儲存在皮下，形成肥胖
發展的減肥方法：控制飲食、運動消耗、手術抽取等（以消耗能量為主）
中醫角度：脂肪不是人體原本的組織，而是多出來的在組織間隙裡的物質
可能是身體血氣能量不足，無力排出的垃圾堆積在組織間隙。
心臟病是肥胖的原因，不是結果
西醫角度：肥胖的人容易得心臟病
中醫角度：心臟有病才造成肥胖。心包經賭塞、心包積液過多，循環不佳，體內垃圾堆積，導致肥胖。
冰水和冷氣可能是肥胖的另一個因素因為天熱，快速冷卻人體會使心臟散熱工作突然終止，心臟容易受損。

如何減肥

肥胖的兩個主因：一、能量不夠。二、經絡不通。

增加身體血氣能量，是減肥的第一課

開始日常保養，血氣充足時體重會增加；人會變瘦變精實。
減肥不是減體重，而是減體積發胖是減肥的必要中間過程
脂肪固體垃圾必須充水稀釋成更小粒子，才容易排出
因此血氣上升開始排出垃圾時，會先發胖再變精實 ,體重增加不要誤以為又變胖了
【體重變化=增加的血液重量-排出的垃圾重量】,速成的減肥多數是將垃圾脫水
只要把肝與肺弄出毛病就會快速減肥（減肥的藥品）
「肝熱」的症狀則「肝逼腎水」人體會快速脫水；「肺虛」則減少人體組織的供水

看我的日記又有福了，好書與你分享，好語與你共鳴，
好方法與你共享，好常識與你認知。 [:-]

（轉錄的。如有侵權請告知，立刻刪除。......人體使用手冊—心得分享作者吳清忠達觀出版社）

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