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篇名: 快樂
作者: wang	日期: 2010.10.13　　天氣: 　心情:

為快樂加油
每個人都煩腦的時候
但不能把煩腦一直放在腦子裡

巨蟹座的我常常會莫明的煩
也會莫明的發脾氣
只是我會自我安慰
生氣過後常常一個人在想
為什麼我會這樣呢
是生活的勞累造成的嗎
還是內心深處有點極度不安定感呢
其實一切的一切都是自己的心所造成的

不要去想太多過去就過去了
這樣也就不會有太多太多的煩腦
雖然我還不能做到不去想太多
但是我在學著去放
放下所有的所有
包括自己的心和自尊
靜靜的深呼吸呼吸在呼吸.....
放松自己的每一處
多做幾次深呼吸煩腦也就少很多
這是我才學會的放松方法
只是不知對別人有沒有效 [:P]

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