你不必驚慌失措，意誌消沈，更不能自怨自哀，逆來順受，你首先要學會安慰自己。

疼惜自己，用理智調整好自己的心態，你才能驅走心靈上的“冰霜”，從而贏來一米陽光。

    　
大千世界，蕓蕓眾生，唯有人的情感最豐富：喜、怒、哀、樂、酸、甜、苦、辣。

它象是上天布置在人生路上的一道道關卡，考驗著每一個過往的行者。

當“傷心”光顧你的時候，你千萬別把自己弄的遍體鱗傷才是啊！

     　
人，有時仿佛就為感情、事業、家庭而活。而諸多的不開心，傷心也仿佛都由此而來。

可是我們又無法去挑戰沒有它們的日子，所以我們只能選擇修煉我們自己，遇到傷心的時候，不要只知道流淚，要學會把自己的壞心情暫放一邊，好好地疼愛自己一回。

不要讓自己活得太狼狽，其實生活原本就有太多的不完美，想想看，你如此的傷悲到底傷害到了誰？

        
如果你真的傷心了，你可以找個知心的朋友，傾訴衷腸，你也可以找個清幽的地方，吹吹風，沐浴一下陽光，你可以放上一段自己喜歡的歌曲，溫暖你的心房，你還可以善待一下自己，買一些你平時想買但捨不得買的東西來慰勞自己，還可以到髮廊給自己整個自己喜歡的髮型來取悅自己………

        
要學會疼惜自己，愛護自己。

　　
因為在這個世上，或許---愛你的人不止一個，可真正和你形影不離，冷暖相知的也許只有你自己。

如果連你自己都不懂得愛惜你自己，那麽你還能祈求誰呢？

所以，千萬不要在你傷心的時候為難你自己。