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篇名: 大履雙練
作者: 胡大俠	日期: 2010.07.30　　天氣: 　心情:

大履雙練

大履，是指採、挒、肘、靠的練習，練習時繞四個斜角，所以也稱為四隅手。

(四隅也就是四角)。四隅手雖有別於掤、履、擠、按的四正手(四方手)，但彼此間相輔相成。

大履對練時，甲乙二人先以右手掤的方式相接。依甲採---乙肘靠---甲挒 ---乙採 ---甲肘靠 ---乙挒的順序，順時鐘旋轉方式繞著四隅練習。

由甲乙二人先以右手掤的方式相接，甲以左腳尖為軸，順時鐘右轉45度，右腳同時後退；右手順勢旋轉以拇指向下、掌心向右的方式向右下採乙之手腕。

乙被甲採時，左腳朝左斜方上步，同時彎起右手肘成肘勢，並隨即上右腳插入甲之襠間，用右手肩膀靠甲之胸(乙之左手需按在右手肘內)。

甲以左手掌封住乙之肘後，上右腳與左腳成併步，右手臂順上步勢攻擊乙之胸或頭部(雙手成挒勢)。

乙順甲之挒勢，將右腳回到左腳旁，並順腰腿勢將右手上掤甲之右手腕後。(此時甲乙雙方回復到開始的起勢，但動作開始對調。)隨即以左腳尖為軸，順時鐘右轉45度，右腳同時後退；右手順勢旋轉以拇指向下、掌心向右的方式向右下採甲之手腕。

甲被乙採時，左腳朝左斜方上步，同時彎起右手肘成肘勢，並隨即上右腳插入甲之襠間，用右手肩膀靠乙之胸(甲之左手需按在右手肘內)。

乙以左手掌封住甲之肘後，上右腳與左腳成併步，右手臂順上步勢攻擊甲之胸或頭部(雙手成挒勢)。

甲順乙之挒勢，將右腳到左腳旁，並順腰腿勢將右手上掤甲之右手腕後。(甲乙雙方形同回復到起勢態)

甲乙雙方依此動作要領依順時鐘方向繞著四隅操練，當回復到起勢的方位後即為一個循環。可週而復始的重複練習。

此為劉孝弘所撰

請見：連結胡清如大履單練

http://www.youtube.com/watch?v=JmsFNL1zMsU

請見：連結胡清如大履雙練（與劉孝弘搭配）

http://www.youtube.com/watch?v=T5sa94AaXAI

2010/06/05登入奇摩胡清如的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/huchingju/article?mid=15397
胡清如高雄市苓雅區漢昌街84巷23號電話:(07)761-2979 0929-569449
胡清如(筆名胡大俠)

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