一天中 很難事事都是順心快樂的 有時候 麻煩事也會跟著相接而來 以前會讓自己陷入 在那不快樂的感覺中一整天 或許不是自己的錯 但那感覺久久揮之不去 忘記了從什麼時候開始 學會了 當發生不開心的事情 就想著某個人 就想著某些事 然後做一個深呼吸 感覺就會好多了 想著某個人 只覺得無論發生什麼事 不需要任何理由跟解釋 他都可以第一個為你挺身而出 想著某些快樂的事情 讓感覺從零下的溫度慢慢回溫 也會讓這些快樂的感覺盈繞著 不會再繼續沉浸在不好的感覺裡 最後的深呼吸 就把它當作一個分隔點 徹徹底底的分開它 我還在學 或許還是需要 多一點的時間
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