55.2 增加兩公斤了 生涯新高 不過很有可能其中一公斤是脂肪 五百公克是大便 因為這個月我只去健身房兩次 如果真的是這樣就有點糟糕了 算了 等到58再來減脂吧 接下來可要加油了 夏天快到了 一年可是要比一年進步的 我胸圍好像大了一吋 不用吃通乳丸就有效果了 不過最近應該會很早睡 重訓實在太累 唉 吃不胖的煩惱都沒人可以體會 (  ̄ c ̄)y▂ξ
如果你沒有搭配健身的話 增加的都是脂肪吧 而且沒運動喝高蛋白 對腎臟很傷喔
先說好不要打臉
玩象棋還是鬥獸棋?
重訓 健身
阿彌陀佛
乖
可是我有罩杯 他們沒有
他吃的有我多嗎