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篇名: 運動前的熱身教學
作者: yvonne	日期: 2007.09.25　　天氣: 　心情:

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　１２３４　　　（左邊三圈）　　（右邊三圈）
　
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　　（（　　　　　））　　　　 ╱　╲
　（屁股扭扭）　（扭扭屁股）（吸氣~吐氣~）
　
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　（彎彎左膝來呀彎彎右膝）（暖身完就可以游泳嚕）

　

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