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篇名: 如何療癒自己？
作者: 若芸	日期: 2020.04.06　　天氣: 　心情:

如何療癒自己？

3/28-3/29我參加解讀【阿卡西紀錄】訓練二階的課程，在學習阿卡西解讀時，我提供了一個《療癒自己》的方法給同學。有些人沒有學過阿卡西，我現在想提供一種方法，幫助粉絲朋友們來療癒自己。
因為打開《阿卡西的場域》即是療癒，那呼喚大天使也是一種療癒方式。

首先找一個安靜的地方，坐下來深呼吸三次，練習《腹式呼吸》（鼻子吸氣，肚子鼓起來，嘴巴緩緩地吐氣，把氣吐乾淨）。
呼請【大天使拉斐爾】（祂是療癒天使），祈請祂來護持和療癒我們...

觀想這一生中，妳《最在意的人》或是帶給妳情傷的人，召喚他來到妳的面前，妳可以把心裡面想說的話全部對他說出來，也許是怨恨、憤怒，悲傷、絕望，也或許妳會淚流滿面，沒關係，就讓悲傷的情緒宣洩出來。

此時除了可以用【零極限】那四句話《對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你》來清理之外，也可以觀想【大天使拉斐爾】《綠寶石色》的療癒之光能量，籠罩你們兩個人，來療癒心輪的創傷。

等內心比較平靜時，妳可以跟他說：不管前世我們有什麼恩怨情仇，一切到此為止。此時此刻的妳，已經決定放下過去的一切，原諒他也原諒妳自己！祝福彼此能夠有各自嶄新的人生，如果妳願意，也可以握手或擁抱對方，最後請他離開...

療癒結束之後，感謝大天使拉斐爾，也感恩這一切的學習和成長！

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