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篇名: 如何讓皮膚恢復青春~
作者: ூrain	日期: 2004.09.03　　天氣: 　心情:

男女都適用喔~

想要保有年輕的皮膚，
「應該把最大的心力，投在最容易控制的變項上，就是防曬，」
鍾啟榮醫師建議，「從日出到日落的時間，都要防曬。」
盡量避免直接的曝曬，出門前30分鐘搽上適當的防曬用品，
讓皮膚有時間吸收，一段時間後再補充一下防曬品，
都是簡單就可以做到的防曬保養。
有一些部位的皮膚，經常接受日晒風吹，但是又很容易被忽略，
而透露出年齡，包括頸部、雙手、胸口與小腿，
都很容易因疏於防曬而產生斑點。而且頸部的皮膚皮下脂肪很薄，
更容易因鬆弛產生皺紋。

除了日光，吸煙是另一個皮膚殺手。
「皮膚老化有三大因素，其中隨著時間、
因為紫外線的老化，都還可以用女性荷爾蒙來治療恢復，」
台大醫院代謝內分泌柯主任張天鈞指出，
「但是抽煙對皮膚的傷害，是無法挽救的。」
吸菸造成皮膚老化的研究，已經成為美國反煙團體向青少年宣導的利器。
其實皮膚就像是反應青春的一面鏡子，如果任意揮霍，
你很快就會發現它被揮霍殆盡，而且難以恢復。

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