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篇名: ~最近迷上它~
作者: depart f	日期: 2010.05.13　　天氣: 　心情:

最近迷上高跟鞋了。 [:))]

很多女生都非常喜歡穿高跟鞋，但因為不知道怎麼走才會走的漂亮，所以有些人走路的時候都會一拐一拐的，有的甚至會用小跺步拖著鞋走，這樣走路不但沒氣質，還會讓人覺得很吵。 [:|]

我覺得要穿高跟鞋就要多練練走路的姿勢，如果高跟鞋可以走的很漂亮的話，以後不管妳穿什麼鞋，走起來都會有模有樣、搖曳生姿的...而且穿對了方式還可以讓腿型變得更漂亮唷... [:))]

要多注意以下幾點注意事項：

1.穿上高跟鞋，上半身必須要挺直（注意姿勢，不要前傾或後仰），吸氣縮小腹，把氣停在胸腔的位置。 [:u]

2.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不容易覺得沉重疲倦，而是輕盈又俐落。 [:P]

3.跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這樣走路反而可以對雙腿產生的壓力減輕，而且還是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降到最低。 [:u]

4.兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。 [:))]

5.練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。 [:P]

如果當你的走路姿勢都很正確的情況下，還是會發生很大聲扣扣扣的聲響，那你就檢查看看是不是你鞋跟的地方，都已經被磨的差不多了，那我建議你去鞋店請老闆幫你釘上止滑墊，這樣也才不容易滑倒。 [:%%]

個方法我是比較建議用在比較有價值的鞋子上，如果鞋子比較廉價的話，那還是換過一雙吧!! [:)]

要怎樣穿出體態美，就要從腳下，下點功夫。選雙好鞋，多多學習走姿，更能讓妳的美腿展現出來。 [:%%] [;-)]

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