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篇名: 桌球是很方便的好運動
作者: 執誠客	日期: 2010.11.09　　天氣: 　心情:

年齡越漸長，運動打的球越小，小球雖然體積小，但是球的變化度卻是花樣百出，尤其是桌球的發球。有的人發球很旋轉，有的人發快速直球，也有時是慢速短球，有時發左邊有時發右邊，有經驗的人更會交叉運用各種不同發球方式，若不注意對方發球，就很難接球。因此與球友初次對打時，往往會因球路不熟而接不好球，但是有經驗的人，很快就可以找出回接的方法。我覺得打桌球除了健身之外，還可以鍛鍊自己專注力，更可以培養對事情的應變能力。
所以，我覺得要訓練小孩的專注力與應變力，以桌球運動作訓練工具是很不錯的；當然，桌球不像籃球、足球耗費體力，所以桌球也是很適合中、老年人的運動！在我的工作單位，平常以桌球為休閒方式的人非常多，而且老年人多於年輕人。
有人說桌球需要場地、桌球檯與對手，不容易也不方便施展打球；事實上，桌球可以一個人打，可以在家對著牆壁打，來回的打，一樣可以出汗鍛鍊身體，一樣可以培養專注力以及訓練，一樣可以訓練桌球的揮拍技巧。

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