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篇名: 留言
作者: 三人禾	日期: 2020.12.03　　天氣: 　心情:

同事往往看見了我的餐盤，總是習慣性地嘆口氣搖搖頭走開:

『這樣吃能堅持多久啊…』

就堅持到養成習慣、然後讓習慣去制約口欲，最後變成生活中的一種信仰，但我相信細節最終是會因時因地因人而彈性制宜的，在終極目標達成之後，畢竟也沒真的打算變成苦行僧，身邊的人更不可能隨妳修行，不需要真的弄到眾叛親離生人勿近的。

去健身房運動的習慣也是，其實辛苦工作一天，沒拎袋喜歡的零食直奔溫暖的家、反而要換上球鞋在冷風中催眠自己操勞這兩個小時會是值得的已經夠虐心，加上當初設定運動的份量希望是紮實的，一小時有氧一小時重訓，不滑手機不枯坐放空，計時時間一到絕對不在機器上多停留半秒，心裡頭著實明白著其實自己只是貪求伴隨而來的成效，從沒有真正發自全身心的”享受”過程，我只能想方設法去製造一些歡愉或誘因，好比邊戴上耳機聽喜歡的音樂、或收集一些精彩演講的錄音，最近因為在尋找有聲書的方面沒有心之所向的斬獲，所以乾脆興起找書來唸給自己聽的方式，能夠自行掌控唸句的語速，然後存進雲端在運動時邊流汗邊聽，也因為錄音時已粗略的讀過，二度透過耳機收聽還能有不同於第一次的沉澱發想或理解，所以最近這下班後120分鐘的”鞭笞儀式”就彷彿生出了一種療癒、療癒那份明知是自找而來的不甘心…

最近正在聽的書是特斯拉創辦人、世稱真實版””鋼鐵人Elon Musk的七十歲媽媽寫的【A WOMAN MAKES A PLAN:
女人的計畫】，她一路美麗到老優雅到老的人生令人嚮往。想要音檔共享請留言。

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