人際困擾的根源：「框」-RED│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 人際困擾的根源：「框」
作者: RED	日期: 2014.09.20　　天氣: 　心情:

框，古字為「匡」，形狀像個罩子罩住中間的「王」字，造字本意為防止小動物亂跑的竹筐。
作動詞有限制、左右的意思，例如「匡正」。

幹麼突然說文解字起來了勒？
前幾天參加人際歷程諮商取向的研習，
最大的收穫就是關於「框」的概念。

人經歷世事成長，每個人的心裏都會隨著經驗形成一個框。
我們知道人人的長相都不同，即使是雙胞胎也不會一模一樣，何況是心理狀態，
如果人的「心理」是有形的，那一定可以看到很多精彩的東西，
不知道大家有沒有看過變異者這部漫畫，就是主角擁有看得到某些人心理扭曲，
以外顯的身體意象表現出來的一部漫畫。

譬如沒存在感的人薄得像紙片、精蟲充腦的人腦袋長得像陰莖等...這部漫畫好精彩，我好像之前就介紹過就不多說了。

總之，每個人都有每個人的習性、生存方式，
但是當一起相處靠得太近，就會產生許多摩擦，
如此不同的兩個人被迫用彼此極度不同兩個的框，
互相碰撞、強制套用在對方身上，自然會受不了而開始爭執。
例子唾手可得，記憶中所有的爭吵幾乎都來自於彼此的差異，最明顯的例子就是父母對子女的種種限制，恨鐵不成鋼、揠苗助長等等
「孩子你不懂，爸媽是過來人，聽我們的準沒錯，我們是不可能害你的！」

夫妻爭吵，互相指責看不順眼的習慣，像是掛網、購物；自己怎麼看都是有害無益的舉動，對對方而言卻很可能是尋求解脫的重要管道。
「我就是這麼一路活過來的，也活得好好的，怎麼到了你面前我就變不正常、有病了？憑甚麼我要為了你改變我原來的生活方式，奇怪了，怎麼不是你改？」
我們忽視彼此的差異，不知不覺間拿著自己的框來框別人，還理直氣狀的自以為為對方好。
孬一點的人就自己生悶氣，並不斷累積委屈。（好吧我承認自己就是個小孬孬）
最後兩邊都怒關上溝通的門，暗自扣分扣到底，獨自憤怒、失望、委屈、怨恨、憂鬱、後悔。

既然兩邊都改不了，那到底要如何避免太靠近的人們不斷用彼此的框互相打架，甚至互相關上門呢？
我發現，唯一能夠再度打開這扇門的鑰匙，叫做「理解」。

如果其中一方，願意先放下自己的框，耐著性子，湊過去聽聽、看看、摸摸仔細研究推敲對方這個框是怎麼鑄成的？經歷過什麼樣的故事？有什麼因由？

再來，去試想，硬把這個框磨掉一角，他能夠承受嗎？有沒有可能支撐不了而崩解？
或許妻子的家人曾經死於肺癌，恐懼再次失去家人，因而痛恨丈夫吸菸；而丈夫抽菸是由於那是跟記憶中父親的唯一連結，長年的習慣無法戒掉。
這些背後的故事，如果沒有被說出來，雙方只有在表面不斷爭執、認為對方不尊重自己，不斷重複憤怒、失望、委屈、怨恨、憂鬱、後悔。

先前寫過一篇，「對不起」是先把自己的「對」放在低一點的地方，承認對方也有他的「對」，
其實是一樣的概念，只是這裡多了一個「理解」。
先把自己的框放下，願意去傾聽理解觀察探問對方的「框」，那麼也就能夠發自內心的寬容與體諒。

標籤: 聽別人說自己的故事心理師

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