人體排毒(經氣循行)時間表！

【晚上9-11 點】為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

【晚間 11-凌晨 1點】膽的排毒，需在熟睡中進行。

【凌晨 1-3 點】肝的排毒亦同。
 
【凌晨 3-5 點】肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；

因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
 
【清晨 5-7 點】大腸的排毒，應上廁所排便。
 
【清晨 7-9 點】小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，

即使拖到 9、 10點吃都比不吃好。
 
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。