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篇名: 外食的問題
作者: ~海洋~ 日期: 2011.11.21　　天氣: 　心情:
外食的問題

外食的四大問題(吃錯了當然會生病)

1. 食材與烹調顧客無從插手
2. 嚴重缺乏蔬果
3.營養比例失衡
4.壞零食很多
外食的五大守則(吃錯了當然會生病)

1盡量在家用餐

2餐餐要有蔬果

3牢記食物比例

4啟動敏銳感官

5補充保健食品
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