1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許
   鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。

2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可
   立即止血止痛。

3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾 
   淨。

4. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

5. 嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基
   本就好了，嚴重的話補充維他命B₂。

6. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己
   出來。

7. 剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了。

8. 喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記
   得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

9. 打嗝時就喝點醋，立桿見影。

10.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好
   了。

11. 治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什
    麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很
    明顯。

12. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，
    拿出後趁熱一搓，皮就掉了。

13. 插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。

14. 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能
    取出完整的桃核仁了。

15. 把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會
    兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁
    透明如水晶，爽嫩可口。

16. 將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促
    進植物生長。

17. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光
    澤。

18. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的
    地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。

19. 烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
    如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證
    營養，又使水餃餡味美。

20. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。

21. 多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。

22. 防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加
    醋泡腳。

23. 吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代
    謝。

24. 早餐多吃番茄、檸檬酸等酸味蔬菜和生果，有益於養肝。

25. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。

26. 番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適
    合於男子。

27. 將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能
    除味。

28. 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩
    解酒後煩躁尤其有效。

29. 補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較
    多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響
    消化和食慾。因此夏天應多喝白開水。